痘坑 / 痘印 / 粉刺 / 黑头 / 美肤
一线和二线城市的通勤者被认为是一组节奏相对较快的人群。。你会发现，当你挤进地铁或公交车，或者骑共享自行车去报到的时候，你***都睡不够。。也许是因为工作压力和加班，所以我总是自己带冰美式咖啡来提神，以免睡着。但我不得不说，这种状态长期下去会导致神经衰弱。。它也会间接影响皮肤状况。。这就是疲劳开始的地方。黑眼圈和皱纹。
01-工作和休息也是皮肤护理的重要组成部分~。
上一篇文章提到，美容睡眠实际上是一类工作和休息。。护肤不仅仅是涂抹一些化妆品和服用一些补充剂。。休息实际上非常重要。。尤其是在夜间深度睡眠阶段，身体会进行肝脏排毒和自我修复。。如果你睡眠不好，你会有早上精力不足和眼睛肿胀等问题。。从长远来看，这会导致一系列反应，如皮肤变暗、下垂甚至过早老化。。
因此，建议在睡觉前不要使用手机，因为如果身体不放松，就很难入睡。。如果你睡眠不足，你的皮肤将无法正常排毒，因此毒素会留在你的身体里，出现在你的脸上。。因此，除了在皮肤护理阶段使用一些精华产品来帮助身体排毒和修复外，确保你的日常护肤程序到位可以帮助保持良好的皮肤状态。。
因此，护肤、工作、休息和饮食是一个闭环。如果任何步骤没有做正确，问题就会出现。。
